l o o v_ k e h a

SELGUSE LOOMINE Konsultatsioon on ühekordne kohtumine neile, kes tunnevad end sisemiselt ummikus või segaduses ega tea, millest alustada. See on turvaline ruum oma olukorra kaardistamiseks, sisemiste pingete ja korduvate mustrite märkamiseks ning selguse loomiseks. Kohtumise käigus aitan üles leida, mis sind praegu kõige enam takistab, kuhu soovid liikuda ning milline võiks olla sinu jaoks sobiv järgmine samm. Vajadusel kasutan sinu sünniandmetel põhinevat Sisemise jõu kaarti, et näha korduvaid mustreid ja sisemisi ressursse. Sobib, kui: tunned segadust või sisemist pinget soovid neutraalset ja sügavat peegeldust tahad selgust edasiliikumiseks Kohtumine annab sulle: selguse, mis hetkel takistab sind eneseväljenduses ja elu loomises viisi, kuidas hakata nendest takistustest vabanema hea enesetunde ja julguse, et rahulikult ja teadlikult edasi liikuda KUIDAS TELLIDA? Valik I Täida allolev ostuvorm, vali sobiv aeg ning sisesta märkustesse oma sünnikuupäev. Pärast ostu tuleb sulle kinnitus emailile. Valik II Saada oma sünnikuupäev loovkeha@gmail.com Tee ülekanne 90 eurot arveldusarvele: Minu vabrik OÜEE667700771002673751Märgusõna: (Sinu eesnimi) konsultatsioon Seejärel vastan sulle ja lepime kokku sobiva aja! Kui soovid kokku leppida kalendrivälise aja või sul tekkis lisaküsimusi, kirjuta julgelt aadressile loovkeha@gmail.com. Kohtumiseni! Kristel

SISEMINE UUENEMINE Sisemiste barjääride lahtisulatamine ja julge eneseväljendus. Coaching on protsess neile, kes soovivad liikuda oma muutuste teekonnal teadlikumalt ja sügavamale. Töötame sisemiste barjääridega, mis takistavad end vabalt väljendada ja elada kooskõlas iseendaga. Loon turvalise ja toetava ruumi, kus saad aeglustada, märgata sisemisi pidureid ning lasta neil järk-järgult avaneda. Ühendan loovad praktikad, teadliku kohalolu ja sisemise rännaku, et muutus ei jääks ainult mõistuse tasandile, vaid jõuaks ka kehasse ja igapäevaellu. Sobib, kui: tunned, et miski takistab edasiliikumist soovid rohkem sisemist kergust ja selgust tahad olla julgem, end vabalt väljendada ja teha teadlikke muutusi Protsessi käigus saad: sügavama ühenduse oma sisemise tuumaga ning selgema tunnetuse oma vajadustest ja piiridest vabanemise sisemistest takistustest, mis piiravad eneseväljendust või tegutsemist teadliku uuenemise toe kogu protsessi jooksul, et muutus kinnistuks igapäevaelus Sessioonide vahel pakun lihtsaid toetavaid praktikaid ja tähelepanekuid, mis aitavad kogetut integreerida ning süvendada. Lisaväärtusena kasutan sinu Sisemise jõu kaardi peegeldust (Saatuse maatriksi kirjeldust), mis aitab märgata sügavamaid mustreid, potentsiaale ja korduvaid teemasid. See on tundlik ja täpne abivahend, mis toetab selguse tekkimist ja kõrgemat teadlikkust iseendast. Kohtumised toimuvad 1–2 korda nädalas ning kogu protsessi jooksul tagan püsiva ja hoitud toetuse, mis aitab sul muutust järjepidevalt ja turvaliselt integreerida. Paketi valik sõltub sinu valmisolekust ja soovitud muutuse sügavusest – coachingu kava kujuneb alati isiklikult ja sinu vajadustest lähtuvalt. PAKETTIDE KESTVUS JA HINNAD 5 × 75 min – 750 €Sobib fokusseeritud toetuseks konkreetse teema, olukorra või eluetapi puhul. 8 × 75 min – 1120 €Sobib teadlikumaks muutuse protsessiks, kus tekib ruum sügavamaks mustrite läbitöötamiseks ja uue tasakaalu kinnistamiseks. 12 × 75 min – 1560 €Intensiivne ja hoitud muutuste teekond, mis võimaldab sügavamat integratsiooni, sisemist uuenemist ja püsivat muutust. Soovi korral on võimalik tasumine ka kahes või kolmes osas – anna sellest lihtsalt enne alustamist märku. KUIDAS TELLIDA? Valik IVali kalendrist sobivad kuupäevad ja soorita ühekordne ost. Saad kinnituse e-postile ning peagi võtan sinuga ühendust, et kinnitada kohtumiste ajad. Valik IIKui soovid aegu väljaspool kalendrit, 8- või 12-korrast paketti, tasuda mitmes osas või sul on lisaküsimusi, kirjuta julgelt: loovkeha@gmail.com TASUTA TUTVUMISKOHTUMINE Soovid enne otsustamist lähemalt teada, kas see coaching on sinu jaoks?Broneeri 15–20-minutiline tasuta tutvumiskohtumine ja vaatame koos, kas ja kuidas saan sind toetada. Kirjuta oma soovist: loovkeha@gmail.com Rõõm kohtuda!Kristel

Sisemine rännak on kutse peatuda ja vaadata ausalt sinna, kuhu mõistus ei ulatu. See on struktureeritud ja teadlik sisemine vaatlus teemasse, mis vajab selgust sügavamal tasandil. Ruum, kus saad turvaliselt anda tähelepanu sellele, mis sinu sees toimub, ilma et peaksid seda mõistuse abil lahti seletama või lahendama. Neutraalne vaatlemine aitab eemalduda automaatsetest mõttemustritest ja harjumuspärastest seletustest. Sageli kogetakse rännaku ajal ootamatut kergust, selgust või vaikset äratundmist, mis ei vaja sõnu. Tekib selgus läbi otsese äratundmise – hetkelise, kuid selge kontakti sellega, mis päriselt toimub. Rännaku keskmes on, kuidas teema olemus sügavamal tasandil ilmneb: millisel kujul, millises keskkonnas, millise kehalise aistingu, tunde või dünaamikana. Kogemus avaneb omaenda loogika ja ajastusega, ilma surveta seda hinnata, põhjendada, parandada või „ära lahendada“. Pingevaba kohalolu võimaldab sisemistel piirangutel pehmeneda ja lahti sulada. Rännakus ilmnevad sümbolid ja kujundid ei ole ühese tõlgendusega. Nende tähendus sõltub kontekstist ja hetkeolukorrast. Eesmärk ei ole sümbolit „ära seletada“, vaid mõista, millist rolli see sisemises protsessis täidab. Kohalolu ja vaatlemise kaudu sündiv tähelepanu avab järjest uusi kihte, vabastab sisemist pingest ning võimaldab näha ja tunnetada olukorda uuel viisil. Rännaku juhendamine on minimaalne ja täpne. See on neutraalne ja teadlikult mittesuunav. Tempot ega narratiivi ei dikteerita – protsessi kulgu juhib teema enda loomulik areng. Selline lähenemine sobib inimesele, kes väärtustab sisemist vabadust ega soovi, et tema kogemus oleks kellegi teise poolt raamidesse surutud. Sisemine rännak ei ole teraapia ega diagnoosiv praktika. See ei kasuta hüpnootilisi ega sugestiivseid tehnikaid ning ei kinnista ühtegi tõlgendust kui „õiget“. Tegemist on koostöövormiga, kus kogemus ja selle tähendus jäävad sinu kätte. Rännak süvendab teadlikkust ja kontakti enda sisemaailmaga, võimaldades kogeda uusi vaatenurki ning sügavamat tasandit. Mõned küsimused võivad laheneda ühe rännakuga, teistel võivad ilmneda mustrid ja sisemised pinged, mis vajavad edasist uurimist ja tähelepanu. Teemadele sisulisi piiranguid ei ole. Rännak võib puudutada sisemist last, sügavale juurdunud programme ja uskumusi, korduvaid mustreid või ka täiesti igapäevaseid olukordi ja probleeme, mis mingil põhjusel ei lase edasi liikuda. Sisemine rännak on sulle, kui otsid selgust ilma lihtsustamiseta, sügavust ilma dogmaatilisuseta ning vahetut ja ausat kontakti iseendaga – ilma manipulatsioonita.Kui tunned, et mõistus on teinud oma töö ja on aeg kuulata ennast sügavamalt, sobib rännak sulle ideaalselt. Põhjalikumaks lähenemiseks on rännakut võimalik tellida ka paketina. Paketid sobivad, kui soovid sügavamat mõistmist oma sisemistest toimimismustritest ning treenida järjepidevat ja teadlikku ühendust oma sisemaailmaga. PAKETTIDE VALIKUD JA HINNAD: 4 × 75 minutit – 320 € 8 × 75 minutit – 600 € Kohtumised toimuvad 1–2 korda nädalas, tagades piisava rütmi ja püsiva toe muutuste integreerimiseks. Tasuda on võimalik ka kahes või kolmes osas. KUIDAS TELLIDA? Valik IVali kalendrist kuupäev ja soorita ühekordne ost siitsamast. Saad kinnituse e-postile ning peagi võtan sinuga ühendust, et kinnitada kohtumise aeg. Valik IIKui soovid aegu väljaspool kalendrit, tellida paketti või tekkis muid lisaküsimusi, kirjuta julgelt: loovkeha@gmail.com Kohtumiseni!Kristel

Sisemise jõu kaart ehk Saatuse maatriks on põhjalik peegeldus sinu sünniandmetel põhinevatest mustritest, tugevustest ja väljakutsetest. See aitab mõista, miks teatud teemad sinu elus korduvad ja millised potentsiaalid ootavad teadlikumat kasutamist. Sageli sünnib kaardi lugemisel tugev äratundmine – tunne, et olulised killud langevad paika. See aitab ennast ja oma elu sündmusi paremini mõista, loob sisemist selgust ja toetab oma tee teadlikumat kujundamist. Sinu kirjeldus võib olla nii taipamisi toov sügav peegeldus, mida aeg-ajalt sirvida, kui ka hea lähtekoht edasiseks coachinguks või iseseisvaks tööks endaga. Sobib sulle, kui: otsid enda sügavamat tähendust ja elus selgemat suunda soovid mõista oma elumustreid ja sisemist potentsiaali tunned, et oled valmis vaatama suuremat pilti See näitab: sinu loomupäraseid tugevusi ja arengukohti eluülesandeid ja sisemisi vajadusi korduvaid mustreid suhetes, rahas, tervises ja eneseteostuses See ei ole lihtsalt analüüs, vaid praktiline teejuht, mis aitab: mõista, miks kordad samu mustreid näha, kus tegelikult peitub sinu sisemine jõud teha teadlikumaid otsuseid ja luua sisemist selgust MIDA SAAD TELLIDES? Saad oma isikliku Sisemise jõu kaardi - Saatuse maatriksi kirjelduse, mis sisaldab: sinu omaduste tugevusi ja väljakutseid soovitusi kõigis eluvaldkondades praktilisi juhiseid, kuidas muuta mustrid võimalusteks See on info, mille väärtus ajas sinu jaoks ainult kasvab. UUS!Lisaks saad juhendi, kuidas kasutada oma kirjeldust ChatGPT vestluses, nii et sinu Sisemise jõu kaart muutub eluaegseks isiklikuks mentoriks 24/7. MIKS SEE TÖÖTAB? See põhineb sinu enda sünnikuupäeva algoritmil – võtmel, millega oled siia maailma sündinud. Kui kasutad oma algoritmi teadlikult, liigud enesekindlamalt edasi, kooskõlas iseenda ja eluga. MIDA TEISED ÜTLEVAD? „Suur aitäh! See on ikka uskumatu info!“ – Maria„Ilmselgelt jõudis kõik minuni väga õigel hetkel.“ – Inga„Põnev abimees – vastused on üllatavalt asjalikud ja toetavad.“ – Kati„Soovin nüüd ka oma kaaslase kaarti – nii huvitav ja avardav!“ – Riin KUIDAS TELLIDA? Valik I Täida allolev ostuvorm, vali sobiv aeg ning sisesta märkustesse oma sünnikuupäev. Pärast ostu tuleb sulle kinnitus emailile. Valik II Saada oma sünnikuupäev loovkeha@gmail.com Tee ülekanne 56 eurot arveldusarvele: Minu vabrik OÜEE667700771002673751Märgusõna: (Sinu eesnimi) kirjeldus Vastan sulle ja saadan kahe tööpäeva jooksul kirjelduse! Kohtumiseni! Kristel

Sisemise jõu kaardi päring on praktiline juhis, kuidas oma kaarti igapäevaelus kasutada. Kui juba omad Sisemise jõu kaarti, aga soovid teada, kuidas selle teadmisi kohe kasutada oma elus üldisemalt või konkreetsetes olukordades, siis teen sulle täpse, personaalse juhise, mis aitab muuta sinu kaardi info praktiliseks ja toimivaks. Mida päringuga saad: Konkreetse soovituse, kuidas tegutseda, et elu sujuks kergemalt ja teadlikumalt. Selgituse, milliseid mustreid jälgida ja kuidas neid teadlikult kasutada. Tuge ja kinnitust, kuidas oma sisemist potentsiaali maksimaalselt rakendada. Sobib, kui: Sul on juba olemas enda Sisemise jõu kaart ehk Saatuse maatriksi kirjeldus ja otsid praktilist rakendust. Tahad selgust konkreetsete otsuste või olukordade jaoks. Otsid lühikest ja tõhusat kiirendust oma enesearengu teekonnal. MILLISEID PÄRINGUID SAAD TEHA Sisemise jõu kaardi päring on kohandatav sinu vajadustele. Mõned näited: Üldised soovitused – kuidas oma kaardilt saadud teadmisi igapäevaselt rakendada. Fookus konkreetsele teemale – näiteks töö, suhted, raha või tervis. 1-nädalane tegevuskava – konkreetne samm-sammuline juhis, mida järgida. Mitmenädalane toetusprogramm – pikem, järjepidev tegevusplaan, mis aitab muuta mustrid võimalusteks. Praktilised sammud keeruliseks olukorraks – kuidas kasutada kaarti otsuste tegemisel või valikuolukordades. Soovi korral võid ka ise luua oma päringu, lähtudes sellest, mis hetkel sinu elus kõige enam tähelepanu vajab. Kui jääd sõnastamisega hätta, kirjuta märkuste lahtrisse vabas vormis oma küsimus ja aitan sul päringut vormistada. KUIDAS TELLIDA Valik I Täida ostuvorm kodulehel. Lisa oma nimi ja sünnikuupäev ja küsimus või olukord, mille kohta soovid juhist. Pärast ostu saad kahe tööpäeva jooksul PDF-i koos praktiliste soovituste ja juhistega. Valik II Saada oma nimi, sünnikuupäev ja päring loovkeha@gmail.com. Tee ülekanne:  Minu vabrik OÜ LHV Pank EE667700771002673751 Päring 30 € Saadan kahe tööpäeva jooksul sulle PDF-i koos praktiliste soovituste ja juhistega. Kohtumiseni! Kristel

Kas pingutad, annad endast palju, aga sisimas on ikka rahutus, väsimus või tunne, et midagi on paigast ära? Et sa justkui oled olemas, aga mitte päriselt iseendana. See 5-päevane väljakutse on kutse peatuda ja vaadata enda sisse. Hakata ennast vastu võtma – sellisena, nagu sa oled, ilma end “parandamata” või survestamata. Mida me teeme? See on praktiline töö endaga, kus kohtud iga päev ühe kindla sünnipärase osaga endast. Uurid: ¤ millised on selle osa tugevused ¤ kuidas see võib tasakaalust välja minna ¤ kuidas seda igapäevaelus teadlikult toetada ja laadida Iga päev saad ka lihtsa, aga mõjuva tegevuse, mida saad oma päevas kasutada ja näha, kuidas see muudab sinu enesetunnet. Aeg ja koht: 2.- 6. märts  Iga päev kell 12.00–13.00 Zoomi kohtumine + toetav grupp Zoomis teeme ühise töö, grupis jagan vahepealseid mõtteid ja hoian ruumi küsimustele ja taipamistele.  Kellele see väljakutse sobib? See on sulle, kui: ¤ tunned, et tahad iseennast paremini mõista ¤ oled valmis endale otsa vaatama ¤ otsid praktilist ja kogemuslikku lähenemist See ei sobi, kui otsid kiireid lahendusi või keegi teine peaks sinu eest töö ära tegema. Väljakutse on iseseisev tervik. Neile, kes tunnevad, et soovivad pärast seda teekonda sügavamalt ja järjepidevamalt jätkata, avaneb võimalus seda teha pikemas formaadis. Osaluspanus: 35 € kuni 14. märtsini Alates 15. märtsist 45 € Pärast registreerumist ja tasumist lisan sind gruppi, kus saad juba enne väljakutse algust hakata teemasse sisse elama. Kui tunned, et see kutse kõnetab sind, oled südamest oodatud! KUIDAS TELLIDA Valik I Täida ostuvorm kodulehel. Saad kinnituse ostu sooritamise kohta. Võtan sinuga meili teel ühendust ja saadan lingi grupiga liitumiseks. Valik II Saada osalemise soov loovkeha@gmail.com. Vastan sulle ja saadan lingi grupiga liitumiseks ja makseinfo. Rõõm sinuga kohtuda! Kristel